Medita como un león

Estimados amigos:

Esta semana terminamos con las enseñanzas que nuestro querido maestro Phakchok Rimpoché impartió en Guadalajara el pasado octubre. Este extracto habla acerca de nuestra actitud ante la meditación y cuál es la correcta: meditar como un león. Esperamos los inspire y les sea de utilidad para su práctica cotidiana.

Buen inicio de semana,

Alumnos de Phakchok Rimpoché en México

«Tu mente, toda la verdad en que vives es dependiente: tu felicidad es dependiente, tu infelicidad es dependiente; todo aspecto de tu vida es dependiente. La meditación te vuelve independiente; esta independencia es la iluminación. Tan simple como eso. Por eso, mi maestro, cuando meditaba era como un león. Yo le pregunté: “Maestro, ¿por qué meditas?” y me dijo: “mi niño, yo medito para ver que mis miedos y mis esperanzas no son reales; son una manifestación de mi mente; por eso medito”. Actualmente, en Occidente, en México, la actitud ante la meditación es, en el primer día: “oh, muy bien, ¡excelente! me siento súper bien” ; al día siguiente: “ay, no, esto no está bien, ¿qué pasó?”; al día siguiente, le gustas a más chicas [y piensas] “oh, la meditación funciona”; si luego meditas y tu novia se va [piensas] “ay, la meditación no funciona”. No es broma, en México, la actitud ante la meditación es así. Pero yo entreno de otra forma. Mi maestro me enseñó así: si iba a contarle que había tenido una buena experiencia de meditación, mi maestro decía “¿ah sí? oh, muy bien, muy bien”. Al día siguiente iba a contarle que tuve muchas dificultades, que soñé con un demonio que me perseguía y sentí mucho miedo. Le pregunté si estaba meditando mal porque tuve ese sueño. Su respuesta fue “¿ah sí? oh, muy bien, muy bien”. Yo le dije, qué bien ni qué nada. Si me fue bien, está bien; si me fue mal, está bien. ¿Cómo que bien? Mi maestro dijo: “si haces la meditación bien, [no reacciones]; si haces mal tu meditación [tampoco reacciones]. Necesitas estabilidad. Si sientes que has mejorado y te alegras, o si sientes que has empeorado y te desanimas, nunca vas a progresar”.

Están poniendo a la meditación en un sistema dependiente; tu meditación se vuelve dependiente de tus emociones, cuando lo que debe suceder es que te vuelves independiente. Esto es muy triste. ¿Ven ahora la diferencia entre nuestro entrenamiento y el de ustedes? ¡Gran diferencia! Nosotros entrenamos como leones: pase lo que pase, seguimos meditando; ustedes, si meditan bien, se alegran; si meditan mal, se desaniman. Nosotros cada año vamos progresando, ustedes van para atrás, debido a su actitud.

Cuando no quieres tener arrugas, lo mejor es no pensar en ellas. En serio. Si empiezas a pensar en ellas, te preocupas. Mientras más te preocupas, más arrugas te salen. ¿Por qué somos tan estúpidos?»

¿Qué es la iluminación?

Estimados amigos:

Esta semana quedamos de compartir con ustedes un breve audio con la explicación de nuestro querido Phakchok Rimpoché acerca de lo que en realidad significa la iluminación. Este audio pertenece a las enseñanzas de Guadalajara del pasado octubre de 2010, en donde estableció los rudimentos de la meditación no conceptual.

Como siempre, esperamos que les sea de ayuda e inspiración en su práctica cotidiana.

Buen inicio de semana,

Alumnos de Phakchok Rimpoché en México

«¿Qué es la iluminación? ¿Cómo me libero de mi mente dificultosa? En realidad dicen que cuando no tienes conceptos, te has liberado. Cuando tienes un concepto, no te has liberado. ¿Por qué sufrimos? Los grandes maestros dicen “cuando mi mente está llena de conceptos de enojo, veo a todos como mis enemigos; cuando mi mente está llena de conceptos de compasión, veo a todos como a mis padres queriéndome beneficiar; cuando mi mente está libre de conceptos, estoy libre de problemas”. Es decir, tus problemas vienen de tus propios conceptos mentales. Como yo, por ejemplo, siempre que tengo en mi mente [conceptos como] “yo, yo quiero, yo creo”, todo en mi mente se vuelve muy difícil, pues hay esperanza y miedo: “yo espero, ojalá… temo…”

Ustedes creen que las enseñanzas del Buda conforman una religión y muchas creencias: "no hagas esto, haz esto..." muchos dolores de cabeza, pero esto es completamente equivocado. ¿Qué es la iluminación? Al meditar reducimos nuestros conceptos de “yo, mío, tú, sí, no, bien, mal”, todos nuestros juicios. Por ejemplo, si te veo y me sonríes, estoy feliz; pero si te veo y me haces una mueca, me enojo, ¿por qué? porque en mi mente tengo los conceptos de que si me sonríes es bueno y si no me sonríes, es malo; esto es un concepto. O pensar “ojalá que todos me quieran” y luego “¿por qué mis colegas nunca me quieren?” y a veces no te gustas a ti mismo; esto genera muchos problemas, de verdad.

Y ustedes creen que el Buda enseñó creencias religiosas, pero quiero decirles que las enseñanzas del Buda y la meditación te liberan de conceptos, de juicios, de apegos. Ésta es la enseñanza del Buda, lo siento. Lo siento porque todos tenemos conceptos, queremos meditar y practicar el budismo, pero nos gusta meter en ellos nuestros conceptos. Lamento esto, pues en realidad tus conceptos te controlan a ti mismo, tus esperanzas te controlan, tus miedos te controlan. ¿Cómo nos liberamos de ello?»