Conoce tu mente

Queridos amigos:

Seguimos compartiendo con ustedes enseñanzas que se impartieron en Tzintzuntzan durante octubre de 2010. Ahora les presentamos un extracto que habla de que tenemos que conocer cómo es nuestra mente. Esperamos les sirva.

Buen inicio de semana,
Alumnos de Phakchok Rimpoché en México

http://www.youtube.com/watch?v=BLA448sz0zI

«En cuanto a la práctica, cuando empieces, lo primero antes de meditar es conocer tu mente. Por ejemplo, si te estresas con facilidad, o si eres muy egoísta, o de mecha corta, o ver cuáles son tus patrones de emociones negativas. Esto es muy importante. Hoy día, la gente tiene muchos pretextos; o sea, dicen que les gusta el buddhadharma, leen libros, cantas mantras, pero desconocen acerca de la motivación, saben algo de meditación pero no conoce todos los tipos de motivación y no mide su práctica ni su progreso; a esto le llamo poner pretextos en la práctica. Es gente que practica con una actitud de “peor es nada”; por eso, antes de practicar es importante ver cuál es tu motivación, la motivación es lo que será nuestra medida de progreso. »