La meditación no se entiende con el intelecto

Queridos amigos:

Retomamos las enseñanzas de Morelia 2010. En el siguiente extracto, Kyabgon Phakchok Rimpoché introduce el shámata sin objeto, que es el inicio de la meditación no conceptual. Rimpoché explica brevemente una de las técnicas, que se tiene que empezar después de haber practicado durante seis meses el shámata con un objeto mental.

Esperamos les sirva y los anime a seguir practicando.
Buen inicio de semana,
Alumnos de Phakchok Rimpoché en México

http://www.youtube.com/watch?v=6cdg5weYURc

«Si quieren mejorar en su meditación, esto es importante. Si estás haciendo meditación con un objeto de atención mental (sea un cactus, la respiración, o cualquier otra cosa) y lo estás haciendo diariamente mínimo unos minutos, lo que debes hacer es, después de seis meses,  reducir el objeto, es decir, hacerlo más pequeño, chiquito, más chiquito, más chiquito, muy chiquito, hasta que desaparece, y tu mente suelta todo foco, y descansa. Es muy sencillo, no hay esfuerzo. No puedes pensar en ello, pues no se puede entender el estado de meditación pensando; pensar no funciona, pues la meditación no implica pensar, si piensas cómo hacerlo no va a funcionar, la meditación hay que hacerla y ya. Si piensas ¿cómo debo hacerlo? no funciona.»