Qué hacer cuando tenemos muchos pensamientos

Esta semana queremos compartirles un breve consejo para evitar tener muchos pensamientos mientras estamos meditando. Esperamos les sirva.

Bonita semana a todos.

Qué hacer cuando tenemos demasiados pensamientos

Cuando tenemos muchos pensamientos mientras estamos meditando, lo que podemos hacer es exhalar, exhala todo [el aire] y durante algunos segundos no inhales. Cuando tengas demasiados pensamientos no inhales, entonces experimentarás un instante de mente no conceptual, encontrarás el espacio de la mente no conceptual.