Dominar la técnica no es lo más importante

Esta semana quisiéramos compartirles unas breves enseñanzas sobre la razón por la que meditamos, pues muchas veces nos enfocamos en meditar bien sin saber el motivo principal por el que lo hacemos.

Buen inicio de semana a todos.

“La meditación es el método que te ayuda a tener control de tu propia mente. La meditación no es un recurso al que debas acudir todo el tiempo ni en el que debas tomar refugio. No creo que oigas esto a menudo, pero quiero decirlo. [Por ejemplo, en el momento en que nos enojamos, no podemos decir] “Uy, estoy enojado” y correr a meditar. Es bueno, sí, pero no es lo mejor, pues lo que sucede es que te generas un santuario pero ahora te da miedo salir de este santuario. ¿Quién creó este santuario? Otra vez, nosotros lo creamos. Por eso, antes de hacer cualquier meditación quiero decirles esto para no empezar con errores. También quiero decirles que dominar la técnica no es importante. Muchos de ustedes me dicen que hacen meditación en la respiración, otros son nuevos y debo decirles en qué meditar, otros dicen que hacen visualización y otros pocos dicen que hacen majamudra. Pero, quizás son buenos en el método, hablo sobre todo del shamata, el enfocarse en algo. Quizás puedas estar ahí durante horas y horas, pero eso no quiere decir que domines tu mente; a la mejor tu mente está en calma, en paz, pero no dominas tu mente, lo que dominas es la técnica. Pero esta práctica es lo que te permite dominar tu mente. Así que debes esclarecer tu meta. Tal vez veas que tu mente por el momento no esté muy en calma, que tu mente no esté organizada o que tu mente sea obsesiva. Así que tu motivación debería ser: ahora que veo que mi mente es muy obsesiva mi motivación es meditar para que mi mente ya no sea obsesiva. La idea no es poder estar una hora en meditación, eso no importa, lo que importa es el resultado de la meditación. El ser hábil con el método no es de tanta importancia como ser hábil con la mente. La meditación es un medio hábil para mejorar [nuestra mente].”