Para esta semana les preparamos un breve audio sobre cómo animarnos a meditar más y mejor. Al inicio del retiro del año pasado en Morelia, Rimpoché habló de cómo sus estudiantes siempre le están pidiendo palabras de aliento para seguir en la práctica y les queremos compartir esto. Esperamos les sirva.
Buen inicio de semana.
(Paráfrasis)“Obtener la motivación [para meditar] no es algo que alguien que nos tiene que decir. Basta con ver cómo es tu vida y analizarla para que entiendas la importancia de meditar. Lo que quiero decir es que lo mejor es que tú mismo te motives [a meditar, al darte cuenta de cuáles son las causas de la felicidad]. No quiero decir que todo [en nuestra vida] sea negativo, sino que es importante ver cuál es nuestra realidad para que queramos transformarla en algo útil [y que propicie más felicidad]. Por ejemplo, si constantemente estamos chismeando o nuestra mente está continuamente pensando y nos esforzamos por disminuir eso, les aseguro que seremos 20% más felices. Porque nuestra mente que continuamente chismorrea hace que cualquier cosa que veamos nos genere pensamientos y fabricaciones sobre lo que vemos. Si tú mueves tu cabeza, yo puedo pensar “¿por qué mueve su cabeza? ¿será esto o aquello?” el pensamiento sólo surge, sin razón alguna, y esto nos desgasta. Por eso necesitamos meditar.”
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