Queridos amigos:
Esta semana queremos compartir con ustedes un breve audio acerca de los beneficios de crear espacio (la técnica que se explicó la semana pasada). Esperamos que estén realizando la técnica periódicamente y que ya estén gozando de los beneficios que menciona Rimpoché.
Les deseamos una bonita semana.
Saludos
Al crear espacio:
1- nuestra mente se vuelve independiente
2- tenemos espacio
3- las emociones nos afectan menos
Nuestra mente y nuestras emociones son controladas por los demás, por las situaciones, por el clima, por la actitud de alguien o porque necesitamos llegar a un lugar a cierta hora. Todos estos ejemplos nos muestran que nuestra mente no es en realidad independiente. Necesitamos un espejo para ver nuestros puntos débiles. Para ello, debemos notar [cómo actuamos y pensamos] pero sin juzgar. Por eso, primeramente debemos permanecer en silencio y crear espacio.
0 comentarios:
Publicar un comentario