Puntos importantes para recapitular

Queridos amigos:

Esta semana queremos compartir con ustedes un breve video sobre los puntos esenciales de la práctica que Rimpoché estuvo enseñando durante su última visita a México en octubre de 2010.

Como siempre, esperamos que les sea de utilidad. También les recordamos que se han subido al blog diferentes extractos acerca de la práctica de crear espacio; los puedes encontrar en el vínculo crear espacio, en las etiquetas de la segunda columna del mismo blog.

También te recordamos que nos puedes escribir comentarios o sugerencias en el mismo blog, o en correoprmexico@gmail.com

Buen inicio de semana,

Alumnos de Phakchok Rimpoché en México

http://www.youtube.com/watch?v=Tr_WEXzfiBM

Puntos importantes para tomar en cuenta:

-Lo importante es ser independiente [de nuestras emociones]

-Tener compasión es muy distinto a tener lástima: La compasión es desear que los seres se liberen del sufrimiento. Esto no significa que seas débil o vulnerable; todo lo contrario, cultivar compasión te hace mejor persona y te hace más feliz.

-Muchos de nuestros problemas vienen de pensar demasiado en “yo”

1. Reconocer nuestras propias fallas [cuáles son mis emociones perturbadas más frecuentes y qué tan dependiente soy de éstas, sin juzgar]

2. Crear espacio [sentado con la espalda recta, piensa en espaciosidad y descansa en ello]

3. Cultivar la compasión y la bondad amorosa [desear que los seres se liberen del sufrimiento y las causas del sufrimiento, y que sean felices]